~Tips KesiHaTaN~

Sekarang jam menunjukkan jam 2.19am. Mata masih tidak menunjukkan tanda-tanda mengantuk walhal esok kelas bermula jam 9pagi. Tadi saya , FatiOn, dengan seikhlas hati pergi "merempit" dengan kawan baik saya Anis Farhana a.k.a Aiskrim cokelat = "skandal" Anilzah hanya untuk membeli aiskrim.......sebagai "sapedekk" ataupun dikenali sebagai makan lewat malam.

Dengan berbekalkan seluar tidur, sweater yang berharga rm90 yang akhirnya dapat sale murah@ jualan murah...akhirnya dapat dalam rm30. <---ini bukan sweater saya...ini sweater anis..:)

Kami pun sampai di depan 7E, Seksyen 15. Sudah siap membeli milo ais dan teh ais bungkus dengan "jajan"= aiskrim TopTen berperisa Cokelat dan Vanila, kami pun "merempit" balik ke UKM.....

Tetapi yang lawaknya....sebelum hendak menghidupkan enjin motor pinjaman dari Tuan Wahid, senior palapes kami yang sekarang tengah beradu di USM kerana esok pagi terpaksa bangun awal sebab hendak berkawad demi menyempurnakan 3 tahun sebagai pegawai kadet (PALAPES) dan ditauliahkan oleh Sultan Perlis. "BEST!!!!!!!!!"

Berbalik pada kisah enjin tadi... enjin motor itu susah untuk dihidupkan. Saya tidak tahu mengapa????? Akhirnya saya dapat juga menghidupkan moto tersebut selepas mencuba beberapa kali sehingga terpaksa meminta bantuan oleh Anis. Dalam hati: Yey! Boleh juga hidup moto nie!!
Agak malu sedikit kerana memakai seluar tidur pergi ke kedai....saya memang jenis "slumber". janji menutup aurat~~;)

Sudah sampai bilik, saya pun membuka laptop=komputer riba saya... Lalu jari tangan pun laju sahaja hendak menaip di blog ini..;)

Jadi, saya cuba nak cari tips-tips kesihatan yang menarik untuk dikongsi...... Untuk para pembaca sekalian....silalah baca tips-tips di bawah...insya Allah boleh mendatangkan manfaat dan faedah kepada kita semua..."EnjoY ReaDiNg"!!!!!!!! c=

TIPS KESIHATAN........

Menjaga kesihatan adalah dituntut oleh Agama. Banyak cara menjaga kesihatan tubuh badan maupun dari segi sains dan diajar oleh Al-Quran antaranya adalah spt:-

1. Bersenam @ beriadah.
2. Mengawal makanan.

Tahukah anda mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan anda. Isyaallah jika anda mengamalkannya, berat badan anda akan berkurangan. (memang terbukti keberkesanan).



Al-Quran Juga ada mengajar kita menjaga kesihatan spt membuat amalan spt:-

1. Mandi Pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

3. waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. dengan bersujud makan darah akan mengalir keruang berkenaan.

4. dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala

Dalam ikan mengandungi ion (-). jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yng terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam)

Ini semua mengenai sebahagian tips untuk tubuh badan kita....esok-esok saya akan menulis lagi tips-tips yang lain...baiklah...mata sudah layu~ mahu tidur...Zzz.....krohhh...krohhhh ;P

yang ikhlas dan tiba-tiba rajin pagi buta ini--> FatiOn....:)